如果你爱一个人,就让他去戒烟吧

2019-01-27 17:02:44      点击:

 如果你爱一个人,就让他去戒烟吧;如果你恨一个人,就让他去吸烟吧

  “如果你爱一个人,就让他去戒烟吧;如果你恨一个人,就让他去吸烟吧。”  这句话,是我慢慢10年戒烟路途中,发自肺腑的感受。今年我37岁,烟龄20年,婚龄10年。10年的婚龄,也可以说是一部充满爱恨情仇的戒烟史。这些年中,我一共戒过3次烟。对我来说,每一次都不亚于艰苦卓绝的“战争”。

婚后第一次戒烟 

  我的妻子出生在上海一个知识分子家庭。她的祖父、父亲都是医生,她本人也是医学院毕业。刚恋爱那会儿,为了拉近与她的距离,在她面前我从不吸烟。直到结婚当天,我都认为自己伪装得很好,暗自窃喜。
正确的戒烟方法
  婚后第三天,烟瘾终于在压抑了75小时之后全面爆发。我躲在卫生间里吞云吐雾时,突然,妻子推门而入。一时间我什么反应也无法做出……出乎意料的是,妻子并没有表现出惊讶,反而很镇定地对我微笑着说:“你以为我真的不知道你吸烟啊,烟可以藏起来,但味道却根本藏不住。不过我相信,你是个男子汉,为了你和这个家庭的健康,从今后,必须戒烟。”10年前妻子说这句话时,声音不大,但在我听来,却振聋发聩。于是,我的次戒烟正式开始了。

  我是从17岁那年开始戒烟的。当时由于好朋友的母亲突然去世,我们陷入从未经历过的悲伤之中。无奈之中,我们学会吸烟。一支、两支、十支……抽烟的量与日俱增,现在每天至少一包半。

  这次戒烟,我是怀着必胜的决心和勇气开始的。那天,香烟摆在手边,打火机故意放在了家里。我是做销售工作的,与客户之间互相让烟是正常不过的事,我就故意假装嗓子痛,表示不能抽。而当有人离开的时候,我已经馋得几乎要流眼泪了,手不由自主伸向香烟,接着就是下意识地寻找打火机,找不到……痛苦、急躁、烦闷、后,脑子里想的全部是烟的味道,整个人瘫软无力到连苍蝇飞到脸上都懒得去轰的地步。

  第二天,这种状态持续着。我想了一个折中的办法,实在坚持不住的时候,就把烟直接放在嘴里嚼几口再吐出来。同时,我开始喝很浓的茶,吃各种零食。就这样,虽然痛苦,但3天之内没有吸一支烟。本以为这样再在坚持一段时间,就大功告成了,但没想到,第四天晚上,我那儿时的朋友从遥远的大洋彼岸来到我家门口。几天来所有对香烟的,美好思念都伴随着朋友的到来涌上心头。我们用抖颤的手给彼此点燃了香烟,我的次戒烟宣告失败。

为爱女,第二次戒烟

  有了次的失败经验,我不敢轻言戒烟。妻子开始睁一只眼闭一只眼。在家里我尽量不在孩子面前吸烟。但是在外面。就彻底开放了。直到有一天,女儿的一个举动让我感到尴尬之极。那天她放学回家,我想亲亲孩子的小脸蛋,她却使劲地扭过头,说:“爸爸太臭了,呛人!”

  9年前,2007年的元旦,我再下决心,开始第二次戒烟。这一次,妻子和女儿给我买来了各种戒烟产品如:戒烟口香糖、戒烟茶以及一些所谓不含尼古丁的香烟替代产品,花了不少钱。但我的勇气只有从前的一半。

  于是就出现了这样的局面,回家又吃口香糖又喝茶,完全像是在戒烟;一出家门,该吸照吸。那段时间,自己就像个骗子。这样戒烟,当然无果。这之后我一度觉得,这辈子再也不提戒烟了。“我先学会抽,再戒掉,然后把经验告诉你,正确的戒烟方法” 

  让我下第三次戒烟决心的,还是我的妻子。今年春节过后,我出差一周回到家里。推门的瞬间,飘来一股很重的香烟味道。仔细一看,妻子坐在沙发上全神贯注地吸烟。我以为家里出了什么事情,连忙问妻子怎么回事。

  妻子抬起头来对我说:“你是一家之主,女儿还小,只有9岁。早晨起床后,你至少要使劲咳嗽10分钟,虽然你跑到卫生间里,我还是听得一清二楚。知道吗?我已经多年不用闹钟了,你的咳嗽就是闹钟……还有,你现在一年感冒多少次你自己数过吗?我数过,从去年秋天到现在,已经感冒5次了。刚结婚那几年,你5年也不感冒一次。

  你的精力也大不如以前了,开车时都能睡着而你自己都不知道!我多为你担心你知道吗?我是医生,你身体的状况我心里比你自己清楚啊!因此,我想出一个办法,就是我先学会吸烟,在戒掉,然后把我戒烟的经验交给你,你就一定能戒掉了……” 

正确的戒烟方法

  我的眼泪伴随着妻子的话落了下来。妻子的这番话,让我再次感到了一份沉甸甸的爱与责任。这一次,我和妻子决定借助电子戒烟器的帮助。在朋友的推荐下,买了一套电子烟,不到一个月,我很顺利地戒烟了。烟草成瘾其实是一种病,本质是身体对尼古丁产生了依赖,所以光靠意志品质是很难戒断的,即使强忍着戒掉了,以后遇到些事情也回走上复吸的“回头路”,就像我上次遇到老同学那样。因此,戒烟是个系统工程,有时也需要药物帮个忙。随后他给我介绍了电子烟,听说这样戒烟会很容易。”

  前三天,每次想吸烟的时候就使用电子烟,然后就不用刻意去想戒烟这件事,想吸时就照样吸就好。刚开始两天,我没有太明显的感觉,到第三天,整整一个上午我没有想起香烟。这在以前是没有过的事,这件事给了我信心。
 
  第四天到第七天,不想抽烟的感觉逐渐加强,我感到的是一种发自身体深处的拒绝,而不是外界强加给自己的。这4天里,我一支烟没有吸,一点也不觉得难受。烟瘾好像消无声息地消失了,其他不舒服的感觉也没有,工作一天下来,也不像以前感到的那样疲惫。

  从第八天开始,我已经完全能够一整天根本想不起香烟这回事了。妻子和我都觉得这次戒烟的过程是从未有过的顺畅,我自己感到很轻松、很舒服,妻子也不觉得紧张。到第九天的时候,由于工作关系,我不得不接过了一支客户点燃的香烟,吸了两口,怎么像假烟,味道全变了,多一口都不想吸。到这个时候,我接的自己这次戒烟,真的要成功了。

  从开始使用电子烟到现在,已经3个月了,我没有主动吸过一支烟。工作起来觉得加集中,而且早晨起床,也已经不咳嗽了。昨天,我和妻子一起去医生那里,医生微笑着对我们说,我已经算是戒烟成功了。我和妻子的手紧紧握在一起。将来,会有加幸福的日子,在等待着我们。
   

  十年间的戒烟经历,起起伏伏,真的像是一场艰苦的长征。我自己十分明白,这十年里断断续续吸的烟已经对身体造成了不可修复的损害,但是亡羊补牢,为时不晚,感谢我的妻子和女儿,她们是我戒烟的动力和良师,是她们的帮助让我避免了进一步的身体损伤。在这里,我也真心的对大家说:为了家人,早日戒烟吧!

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