早日戒烟,远离二手烟

2019-02-13 16:37:04      点击:
  正月少不了走亲访友,可亲朋一见面,除了寒暄和互赠礼品,少不了的就是烟酒“伺候”。对于很多不爱喝酒的人来说,推脱一句不喝倒也没什么。但如果不爱吸烟,那弥漫着呛人烟味的室内真让人无处可躲。
  无处不在的二手烟,非吸烟者抱怨还没结束,吸烟者也觉得委屈,你吸的是二手烟,我吸的还是二手烟加一手烟呢。对很多人而言,他们明知吸烟有害,可戒烟太难,实在是忍不住。吸烟者和非吸烟者的博弈,成为聚会上的明里暗里的较量。
  早在2015年,世界卫生组织、国际烟草控制政策评估项目(ITC项目)和中国疾病预防控制中心联合发布的《中国无烟政策—— 效果评估及政策建议》中指出,中国有将近7.4亿非吸烟者(包括1.82亿儿童),在有代表性的一周里每天至少有一次机会接触二手烟,且二手烟能使室内污染情况更糟于重度污染日子里的室外环境。
  2005-2030 年之间,全球累计烟草归因死亡将达到1.75 亿,且主要发生在发展中国家。烟草造成的死亡不是立刻发生的,通常要经十年乃至数十年后才充分显现出来,所以吸烟的危害常常不被人们所重视。

  卷烟烟雾中的有害物质?卷烟烟雾中含有7000多种化学物质和化合物。其中数百种是有毒的,至少69种可导致癌症。烟草有害成分主要有尼古丁、焦油、一氧化碳、胺类、酚类、烷烃、醇类、多环芳烃、氮氧化合物、重金属元素镍、镉和有机农药等。

烟草有害成分

  吸烟会造成哪些健康损害?吸烟可以导致肺癌、冠心病、慢阻肺、中风、男性勃起功能障碍、早产、新生儿猝死、皮肤老化等多种疾病和健康问题,全世界前八位死因中有6种都与吸烟相关。吸烟会使患冠心病的风险增加2倍以上,而90%的男性肺癌死亡和80%的女性肺癌死亡都与吸烟有关。此外,吸烟还可导致消化道溃疡,增加幽门螺旋杆菌的感染风险削弱胃黏膜的保护机制的同时,还会促进、强化胃黏膜的攻击因素,吸烟者的吸烟量越大、吸烟年限越长,胃癌和食管癌的发病风险越高。

吸烟容易患的疾病  

吸烟对不同人群的危害:

  1)普通女性:由于女性特殊的身体结构和孕育下一代的生理特性,吸烟还会给女性带来特殊伤害:吸烟可使女性皮肤老化,造成皮肤干燥、脱皮、皱纹、松弛、肤色晦暗等,还会导致女性受孕几率降低、绝经后女性发生骨质疏松、骨折等风险增加;女性80%的肺癌死亡和90%的慢阻肺死亡可归因于吸烟。
  2)孕妇:孕妇吸烟对胎儿健康有严重损害,易引起自然流产、前置胎盘、胎盘早剥和异位妊娠;会严重影响胎儿发育的各个阶段,引起胎儿生长受限、先天畸型(如唇裂、颚裂、肢体畸形)、新生儿低出生体重、婴儿猝死等,影响儿童身体和智力发育。
  3)男性:吸烟可严重影响男性的生殖功能,引起阳痿,而且还会降低精子数量和质量。
  4)儿童和青少年:青少年正处于生长发育阶段,吸烟对青少年造成的危害会比成人更严重。

新年的热闹气氛还在延续,停不下来的烟雾缭绕中请记得不吸烟、不送烟、不敬烟对二手烟说“不”。

  选择电子烟,有助于您早日戒烟!

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