电子烟有害吗,可以戒烟

2019-02-12 10:03:39      点击:

电子烟:“不好意思,搞得大家这么尴尬。”

电子烟有害吗

  英国牛津词典,每年都会评选一次年度词汇。2013 年,年度词汇是 selfie 自拍;2015 年的,是那个哭笑不得的表情;夹在中间的 2014年,则是“vape”,也就是电子烟
  2010 年到 2014 年,世界的电子烟销量暴增。然而,对于大多数中国人来说,电子烟却是一种陌生的产品。电子烟被当做是一种外国传来的时髦潮流,流行于少数人当中,虽然它既是中国人发明的,也多半是中国生产的。更多的人,只会零星地听到电子烟的消息。例如,2018 年 10 月,中国香港特首林郑月娥在施政报告中表示,香港将全面禁止销售电子烟;再例如,电子烟成为了内地热门的创业项目。
电子烟,到底是个什么东西,它是好是坏?电子烟,真的可以帮助戒烟吗?
一、电子烟有害吗,但比香烟好
  如果你曾经好奇搜索过电子烟产品的介绍,你可能曾看到过一些国产商家,把电子烟吹成了药品,他们声称电子烟“健康无害”、“清肺去毒”。你可能也曾看到过,其他一些中文科普文章,历数种种电子烟的危害,有的甚至宣称:“电子烟比香烟致癌率高7倍!”
  电子烟有害吗?以及,电子烟比传统香烟更有害吗?
  要想回答这两个问题,我们先要简单了解电子烟的构造。电子烟通常分为两个大部分:电子雾化器和含尼古丁液体(烟油)。这两个部分,类似于钢笔和墨水、针筒和药物之间的关系。
  电子烟的原理,就是将烟油雾化形成尼古丁烟雾,吸烟者像抽烟一样把烟雾吸入体内。这种物品在英文里也被叫做“vape”,有时也叫做电子雾化器。当然有时,电子烟又代指一种低温烤制烟丝型电子烟,又叫做“IQOS”,这里不作讨论。电子雾化器可以有多种造型,而且设计从原来的模仿香烟组件走向时尚化,最新的电子烟Juul更像是一个优盘。 
  我们先给出结论,抽电子烟相比纸烟更健康。比起传统香烟来说,电子烟的害处要小得多。在讨论电子烟的害处时,普通香烟的危害似乎被选择新遗忘了。然而,中国仍然是香烟消耗的第一大国。英美两国的公共机构利弊权衡后,都倾向于认为,对于吸烟者来说,电子烟还是比香烟好。
  2015年,英格兰公共卫生局(PHE)发布了长达 113 页的报告,详细地分析了电子烟的各种风险,报告总结:电子烟比吸烟安全95%,政策应该把鼓励吸烟人群使用电子烟作为关键控烟策略,以降低吸烟带来的伤害。注意,是鼓励“吸烟人群”。尽管遭受多方质疑,英格兰公共卫生局在 2018 年仍然坚持电子烟比吸烟安全 95% 的说法。
  2017年2月,湖北宜昌的一家公司刚刚收到了来自美国、日本等国外38套电子烟的订单。电子烟的兴起也为中国提供了不少的就业机会 。

  2018 年 2 月,美国癌症协会(ACS)也发布了一份立场声明:虽然使用电子烟的长期效应还不够清楚,但是可以预估它比起一般香烟伤害更小。该协会态度明确地鼓励人们,尝试使用电子烟来代替传统香烟。协会也建议临床医生们,向吸烟者推荐电子烟来替代传统香烟。当然,电子烟只是过渡状态,戒烟永远应当是第一选择。

戒烟

  2018 年 11 月,美国疾病预防控制中心(CDC)也向大众表露了自己的态度。它推荐已经有烟瘾的人改换电子烟,而且尝试戒烟。但是它同时也提醒,青少年和孕妇,以及本来不吸烟的人,不要因为它的害处比香烟更少就去尝试。

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